A veces decimos con admiración, y tal vez con un poco de envidia, que alguien tiene un físico escultural. Pero seguro que todo no envidiamos en su ejemplo. Porque el físico de una persona es como un iceberg: lo que se ve...
Leer más
La cetosis es un estado metabólico en que el cuerpo utiliza grasa y cetonas en vez de glucosa (azúcar) como principal fuente de energía. La glucosa se almacena en el hígado y se libera según las necesidades de energía. Sin embargo, si...
Leer más
Puedes hacer sentadillas, flexiones…Y trabajar fuerza, resistencia, equilibrio y agilidad utilizando kettlebells. Las también llamadas pesas rusas se han convertido en el instrumento estrella del entrenamiento funcional. Son innumerables los ejercicios que puedes realizar para trabajar todo el cuerpo. En COSMOPOLITANBILBAO FITNESS...
Leer más
Vienes al gimnasio por muchas y buenas razones. Si entre tus objetivos te has propuesto ganar músculo, en COSMOPOLITAN BILBAO FITNESS CLUB podemos orientarte para diseñar un entrenamiento efectivo. También tienes que saber que nuestro cuerpo está constituido por múltiples sustancias, materiales...
Leer más
En muy poco tiempo conseguirás un tono de piel saludable, de la manera más cómoda. Llama al 946 570 154, escríbenos a info@cosmopolitan-bilbao.com o pasa por el número 9 del Campo Volantín y consulta la disponibilidad de nuestro solárium de cuerpo entero....
Leer más
Las actividades dirigidas por monitores de nuestro equipo profesional son uno de los servicios estrella de COSMOPOLITANBILBAO FITNESS CLUB. El circuito Cosmo Workout reúne rutinas sencillas para entrenar todo el cuerpo en poco tiempo. Cardio, musculación, sin olvidar los estiramientos. Ejercicios cada...
Leer más
El método Pilates aúna el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Practicar esta disciplina -creada por Joseph Pilates a principios del siglo XX a partir sus conocimientos de traumatología, yoga o chi kung- fortalece...
Leer más
Estas navidades, con COSMOPOLITAN BILBAO FITNESS CLUB regala a tus seres queridos la posibilidad de hacer ejercicio, de mantenerse en forma, en un entorno seguro y con el asesoramiento de grandes profesionales. Pilates, yoga, step, mantenimiento integral, zumba, abdominales, GAP, nuestro circuito...
Leer más
Niveles elevados de colesterol (un lípido que nuestro organismo necesita para sus funciones) o de colesterol LDL (ese que conocemos como ‘colesterol malo’) pueden conllevar mayor riesgo cardiovascular y otros problemas de salud. En los niveles de colesterol influyen nuestros genes, pero...
Leer más
¿Cuál es el método fitness que mejor se adapta a tus objetivos y preferencias? ¿O tal vez eres de esas personas que aún no han experimentado en su propio cuerpo los beneficios del ejercicio físico?Ven a COSMOPOLITAN BILBAO FITNESS CLUB, te asesoraremos,...
Leer más
Fashion Blogger & Traveler
Hello & welcome to my blog! My name is Mocha Rose and I'm a 20-year-old independent blogger with a passion for sharing about fashion and lifestyle.
