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Mejor contar macros que calorías

Mejor contar macros que calorías Este consejo healthy de COSMOPOLITAN BILBAO te ayudará a comer de manera equilibrada. Las calorías se obtienen de los macronutrientes. ¿Y qué son los “macros”? Básicamente los macros se dividen en: - proteínas - carbohidratos - grasas Todos ellos contienen micronutrientes. Los micronutrientes (vitaminas, minerales, sodio, etc.) no tienen calorías. Entre los macros...

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