Suscríbete
Contacto
Cosmopolitan Bilbao
  • Sobre Cosmopolitan
  • Actividades
    • Cosmopolitan at Home
  • Fitness
  • Wellness
  • Cosmo Life
  • Entra en el club
  • Hazte Socio
Cosmopolitan Bilbao

Atrévete a probar nuestras clases de TRX

Ejercicios de resistencia de cuerpo entero en suspensión

cosmopolitan de cosmopolitan
24 de febrero de 2021
en Fitness
0
Share on FacebookShare on Twitter

Las siglas TRX, del inglés Total-body Resistance Exercise, nos remiten a un entrenamiento de fuerza en suspensión. Desde unas cintas ancladas a un punto elevado ejercitamos fuerza, equilibrio, firmeza del core y flexibilidad.

En realidad la marca registrada TRX® que distribuye estos sistemas se ha extendido tanto y hecho tan popular que ha terminado dando nombre a esta práctica tan de moda, en principio recomendable para personas de todo tipo.

No es de extrañar, puesto que –como decimos- resulta una actividad muy completa mediante la cual podemos entrenar todo el cuerpo trabajando flexibilidad, fuerza, movilidad, coordinación. Sentadillas, remo con diferentes intensidades, zancadas, plancha con los pies en suspensión…, innumerables ejercicios en los que el core permanece activo durante toda la sesión. Piernas y glúteos también se tonifican y fortalecen con este aparato a la perfección.

Anímate a probarlo en COSMOPOLITAN BILBAO FITNESS CLUB. El TRX es un entrenamiento sencillo en el que aprovechamos la gravedad y el propio peso para trabajar. La intensidad variará según la inclinación del cuerpo, la velocidad de ejecución o los puntos de apoyo. ¿Te atreves?

  • Foto TRX® Spain

Tags: actividades dirigidasTRX
Post Anterior

Dominada con goma

Siguiente Post

Clases colectivas

cosmopolitan

cosmopolitan

Siguiente Post

Clases colectivas

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

BUSCAR

Sin resultados
Mostrar todos los resultados

Entradas recientes

  • Entrenamiento Personal
  • Clases colectivas
  • Atrévete a probar nuestras clases de TRX
  • Dominada con goma
  • Si quieres vivir mejor, procura dormir bien

Instagram

    The Instagram Access Token is expired, Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to to refresh it.
  • Sobre Cosmopolitan
  • Actividades
  • Fitness
  • Wellness
  • Cosmo Life
  • Entra en el club
  • Hazte Socio
COSMOPOLITAN
Campo Volantín 9
Tel: 946 570 154

© 2020 Cosmopolitan Bilbao.

Sin resultados
Mostrar todos los resultados
  • Sobre Cosmopolitan
  • Actividades
    • Cosmopolitan at Home
  • Fitness
  • Wellness
  • Cosmo Life
  • Entra en el club
  • Hazte Socio

© 2020 Cosmopolitan Bilbao.

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios
PersonalizarAcepto
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necesarias
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

No necesarias

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.