Conecta con tu ser
Esta semana, piensa en ti. Hazlo por ti. Del 25 al 30 de enero, te invitamos a participar en la...
Entrenador/a, ¿buscas un lugar para entrenar?
Hoy sabemos que la actividad física es fundamental para nuestra salud; numerosas investigaciones avalan sus beneficios, tanto en el plano...
Qué rompe y qué no rompe el ayuno
Aunque todavía falta mucho por investigar sobre los efectos del ayuno en la salud, abstenernos total o parcialmente de comer...
El físico de una persona es como un iceberg
A veces decimos con admiración, y tal vez con un poco de envidia, que alguien tiene un físico escultural. Pero...
¿Qué es la cetosis?
La cetosis es un estado metabólico en que el cuerpo utiliza grasa y cetonas en vez de glucosa (azúcar) como...
Entrenar con kettlebells
Puedes hacer sentadillas, flexiones…Y trabajar fuerza, resistencia, equilibrio y agilidad utilizando kettlebells. Las también llamadas pesas rusas se han convertido...
Ganar músculo
Vienes al gimnasio por muchas y buenas razones. Si entre tus objetivos te has propuesto ganar músculo, en COSMOPOLITAN BILBAO...
Nuestro horario de actividades dirigidas
Mantenimiento integral, abdominales, zumba, pilates, yoga, GAP, nuestro circuito Cosmo Workout… En COSMOPOLITAN BILBAO FITNESS CLUB puedes disfrutar de múltiples...